Sitemap: https://engineeringhou.blogspot.com/sitemap.xml User-agent: Mediapartners-Google Disallow: User-agent: * Disallow: /search Allow: / Sitemap: https://engineeringhou.blogspot.com/sitemap.xml Engineering Information : أبريل 2020

ماذا لو طالت أزمة فيروس كرونا ‏COVID-19

ماذا لو طالت الأزمة
 كما هو متوقع *ثقافة ادارة الازمة* *وادارة الموارد* أثناء وقوعها تتلخص في النصائح التالية:

١. نظم طريقة الاستهلاك الغذائي للحدود الدنيا ولا تنخدع بوفرة الطعام حاليا ببيتك فانت لا تعرف متى وكيف تعود الحياة لطبيعتها .
أ-القمح والرز اهم صنفين لشعوب العالم، وقد ينتج عنه شحا في الاشهر الست القادمة، ليس مطلوب ان تخزن اكثر من حاجتك، بل مطلوب ان لا تستهلك اكثر من حاجتك
ب-لا تكثر  التخزين من الان، فان ذروة الازمة تأتي لاحقا وتكون وقتها قد قضيت على مواردك المالية والغذائية

٢- تعامل مع المخزون الغذائي المتوفر لديك وفق قاعدة التخزين FIFO الوارد اولا صادر اولا لتجنب انتهاء تاريخ صلاحية المنتجات اثناء التخزين . أعد تصنيف سلتك الغذائية في البيت، الحبوب والبقوليات هي الاكثر استدامة واكثرها فوائد غذائية

٣- في ازمة الكورونا الحالية نلاحظ ارتفاع الصرف المنزلي على ادوات التعقيم والتنظيف مقارنة بما قبل الازمة وهذا يتطلب تقليل الصرف على البنود الاخرى وتحديدا الطعام مع عدم المبالغة والهلع في استخدام المعقمات وضمن شروط وتعليمات السلامة .. اعلم ان الصابون العادي يكفي في حاله استخدامه ٣٠ ثانية.. والمنظفات العادية تكفي لتطهير وتنظيف بيتك.. ولست بحاجة لمطهرات تصل اسعارها عنان السماء

٤- احتفظ بالسيولة المالية قدر المستطاع.. ولاكن حافظ على عدم تراكم اي ديون.

٥- لا تتساهل في بواقي الطعام ابدا واحرص على استهلاكها ودرب ابناءك على ذلك .. رمي بواقي الاكل تعامل معها كانها *جريمة*

٦- احرص على عادة اكل نوع واحد للوجبة الواحدة ، الغ سفرة الفطور وسفرة العشاء واستبدلها بساندويشة او اثنتين من نوع واحد تقليلا للاستهلاك وحسب حاجة الشخص  .

٧-مارس الرياضة المنزلية قدر المستطاع.. هناك تمارين تستطيع تنفيذها من خلال الانترنت.. حاول ان لا تتعود على الخمول والكسل، فقد تخلق لك حالة من البلادة مستقبلا دون ان تدري

٨- من ايجابيات ازمة الكورونا الاعتماد الكلي على الطعام المنزلي فاحرص على دوام هذه العادة لانها اكثر اقتصادا وتوفيرا للموارد المالية .

٩- لا تستجيب لطلبات ابناءك لشراء الألعاب و الالعاب الالكترونية عبر الانترنت مهما قل ثمنها وحتى لو كانت من مدخراتهم .

١٠- لا تتساهل بتراكم فواتير المنزل كهرباء ، ماء ، هاتف فهذه المبالغ وحتى لو تساهلت الشركات خلال الازمة بالتحصيل وتأجيل الدفع حاليا فانها عبئ ثقيل عليك ستدفعه عاجلا ام اجلا .

١١- رشد استهلاك الكهرباء والماء والغاز قدر الامكان وعدم التساهل بترك الانوار دون حاجة او البذخ بصرف الماء فهذه فواتير مؤجلة ستدفعها قريبا .

١٢- اذا كان عليك قرض بنكي (والان البنوك قررت تأجيل قسط شهر 3 وممكن تمدد هذا التأجيل ) فاحرص اشد الحرص على عزل هذا المبلغ في البنك لحين انتهاء الازمة وتعامل معه كاحتياطي استراتيحي أو أن استطعت أن تسدد كان أفضل لعدم تراكم الفوائد.

١٣-لست بحاجة لشراء كمامات باسعار باهظة.. اصنعها بنفسك.. هناك مواد اولية بالمنزل تغنيك عنها

١٤-عود اهل بيتك ان قضاء الحوائج هي مهمة  منوطة لرب الأسرة.. لا توكل اي مهمة لابناءك الشباب .. فانت لا تضمن سلوكهم وتمردهم

١٥- موظفي القطاع العام والشركات الكبرى اياك ان تركن ان الدولة وهذه الشركات قد صرفت الرواتب مبكرا ، وانها ستعيد الكرة مرة اخرى بصرف الرواتب مبكرا ، فهذا الخيار وان توفر طيلة الازمة فحتما سيؤثر عليك في اول شهر بعد الازمة وستجد نفسك في ورطة التزامات .

١٦-تفصلنا ايام عن رمضان.. وهو خير معين لك لتنفيذ هذه التوجيهات بسلاسة من حيث ضبط الانفاق وضبط الاستهلاك..دون مواجهة تمرد

١٧-الملل والضجر قد يكون عنوان الاشهر القادمة.. بالاضافة لبعض الواجبات الدينية.. لاتنسى خلق فرص ابداعية ترفيهية داخل منزلك.. فان النفس لا تطيق النصائج دوما والعيادات دوما.. اتخذ بين ذلك سبيلا

١٨- غير الانواع المعتادة في الشراء وابحث عن البدائل الاكثر توفيرا لجميع المستلزمات الضرورية قدر الامكان ،، فتوفير جنية بعملية الشراء اليوم ستستخدمه غدا بامور اكثر أهمية .

١٩-اذا كان لديك موافقة على قرض بنكي لاي حاجة(قبل الازمة) وتعطلت بسبب الازمة اعتبرها خير وبركة وأجل الفكرة تماما مهما كانت هذه الحاجة ووقف معاملة القرض فورا او اعتبرها رفضت .

٢٠-ان كنت تنوي فتح مشروع تجاري توقف عن ذلك الان.. فان الازمات قد تغير مزاج المستهلكين على انواع معينة من الخدمات وقد تفتح ابوابا جديدة للاستثمار قد لا تكون خطرت ببالك من قبل

٢١-اعد ترتيب وتنظيم صيدليتك في البيت.. ان كنت تستهلك ادوية بانتظام فاستخدم الاقدم متها..  بعضا من الادوية لا بد من توفرها في الصيدلية لتجنب اخذ اسرتك الي الدكتور.. اتصل باي دكتور تعرفه قد يعطيك بعض انواع الادوية المستلزم وحودها وتغنيك عن الذهاب للعيادات والمستشفيات.. خصوصا ذات الامراض الموصوفة والمعروفة

٢٢-تسلح بالايمان ولا تجزع ولا تكثر الشتائم على التقصير من الشعب او الحكومة.. فان اعتى الدول المتقدمة وشعوبها قد ارتكبوا اخطاء قاتله.. اجعل ذلك عزاءك لتجنب الخطأ انت واسرتك

٢٣-استبدل عزائم رمضان بالتصدق علي المحتاجين(ان توفرت امكانياتك) وخصوصا اصحاب المهن المتضررة.. اعلن ذلك بوضوح لاخواتك واهلك واصدقائك وكن مساهم معهم

٢٤-تعامل مع الاجهزة المنزلية والهواتف برفق واحرص على سلامتها فانت في ازمة فان تعطلت لاقدر الله فلا تسطيع تصليحها ولا شراء عوضا عنها .

٢٥-اذا كنت مدخنا فاحرص على ما يلي بالتدريج،، تغيير النوع ، تقليل الكمية ، واخيرا الاقلاع النهائي .

واخيرا : نحن لسنا في اجازة ولا فسحة مؤقته ، نحن في أزمة لها تبعات وقد تطول ، فلا بد من الوعي والواقعية في مجابهتها وفي كل الازمات توجد فرص ، فمن بين هذه الفرص تغيير العادات الاستهلاكية غير الضرورية .

ان كنت تري هذه النصائح ناقصة فاكتب لنا في تعليق او ارسال في رساله وسيتم إضافة اي بند يتعلق *بادارة الموارد المالية والغذائية* وتبادل النصح مع الجميع

لو عجبتك شيرها لتعم الفائده
وشكراا

نصائح للحد من انتشار فيروس كرونا المستجد COVID-19

اولا العزل :

كما وضحنا بان انتشار الفيروس من الشخص المصاب الى الشخص المصاب ينتقل عن طريق الرذاذ الناتج اثناء العطس او السعال فيجب العز للحد من انتشار الفيروس حتى يتم القضاء على الفيروس او الحد من الانتشار .
كما موضح بالصورة ان يجب كسر انتقال الفيروس بالعزل اولا

ثانيا دخول الفيروس للحلق:

اول ما يدخل الفيروس الجسم يدخل الى الحلق فيجب المواظبه على شرب السوائل الدافئة حتى يتم انزال الفيروس الى المعده وهي بيئة لا يعيش بها الفيروس وتقدي علية باذن الله العصاره الهضمية بالمعده.
اذا دخل الفيروس الجسم يبداء الجدار الناري الموجود بالجسم بالمقاومة والدفاع ( اي المناعة ) وهنا يبداء ارتفاع درجة الحرارة ويبدا الجهاز المناعي بافراز مضادات للفيروس ومقاومتة.
وكما شبة لنا الرسول الكريم في الحديث الشريف في حديثة عن الترابط 
قال رسول الله ﷺ: مثل المؤمنين في توادهم وتراحمهم وتعاطفهم مثل الجسد إذا اشتكى منه عضو تداعى له سائر الجسد بالسهر والحمى
وهنا يكون اول اغراض المرض او الفيروس هو الحمى وجيعا يعرف ان في حالة تطعيم اي طفل ضد اي فيروس يجب ارتفاع درجة حرارة الطفل حيث ان التطعيم يكون لتنبيه الجهاز المناعي ضد الفيروس ففي حالة ارتفاع درجة حرارة الطفل يتم الرجوع للطبيب لعدم احساس الجسم الجسم بالفيروس.

ثالثا دخول الفيروس الرئتين :

وهنا قد وصل الفيروس للبيئة التي ينشط بها وهي الرئة وفي هذه الحالة يبدا الجهاز المناعي في اعطاء اشارة للجسم بدخول الفيروس الى الرئة ويبداء بارتفاع حالى الطوارئ للجسم وارتفاع درجة الحرارة وزياده ضربات القلب لسرعة ضخ الدم وزياده كرات الدم البيضاء بالجسم وهنا نقول ان اكثر الناس عرضة للتاثير بالفيروس هم من يعانوا من اي امراض مزمنة مثل القلب والسكر لتاثيره على المناعة والامراض المزمنة الاخرى .
وهنا تقول ان يجب تحسين اداء الجهاز المناعي لمقاومة الجسم للفيروس فما هي طرق تحسين الجهاز المناعي 

وكيف يتم تحسين الجهاز المناعي لمقاومة الفيروس

وهنا يكون دورك لمساعده الجهاز المناعي

كيف يتم تقوية الحهاز المناعي للجسم ؟

اولا الرياضة : لعب الرياضة يساعد على تنشيط الدورة الدموية وزياده حركة الدم في الجسم وتنشيط الرئة بزياده نسبة الاكسجين بالجسم .
ثانيا الفيتامينات :  تزويد الجسم بالاغذية المفيده والمزوده بالفيتامينات وبالاخص التى تعزز الجسم بفيتامين سي.
ثالثا الحاله النفسية : حالة الانسان النفسية تؤثر على اجهزه الجسم بافراز مواد تؤثر على الخلايا مثل الادريتالين و الكورتيزول وخلافة 

التدخل المساعد والخارجية التى تكون مساعده في حالة عدم مناعة الجسم للمقاومة بمساعده الرئة لتحسين حالة التنفس حتى يتم عمل عقار مضاد للفيروس .
عافانا الله واياكم من الأمراض والاوجاع